Cómo grabar tu pantalla en un Mac gratis
macOS viene con dos grabadores de pantalla gratuitos, sin marca de agua y sin límite de tiempo, y la mayoría de la gente nunca toca el mejor. Esta guía cubre ambos —la moderna barra de herramientas Cmd+Shift+5 y la antigua ruta de QuickTime Player— y luego repasa el único escollo que hace tropezar a casi todo el mundo la primera vez: capturar audio del sistema/interno, algo que ninguna de las dos herramientas integradas hace por sí sola.
No se requiere ninguna descarga para lo básico. Todo lo de abajo funciona en cualquier Mac con macOS Mojave (10.14) o posterior, que es cuando Apple integró la grabación de pantalla en la barra de herramientas de captura.
Método 1: Cmd+Shift+5 (la barra de herramientas de captura de pantalla)
Esta es la forma más rápida de grabar en un Mac moderno, y es la que deberías usar primero. Pulsa Cmd+Shift+5 y aparecerá una pequeña barra de herramientas flotante cerca de la parte inferior de la pantalla. De izquierda a derecha verás dos botones de captura de pantalla y luego dos botones de grabación:
- Grabar pantalla completa — el cuarto icono. Haz clic en él y luego en cualquier punto de la pantalla para empezar a grabar todo.
- Grabar parte seleccionada — el quinto icono. Haz clic en él, arrastra un recuadro alrededor de la región que quieras y luego pulsa Grabar.
Antes de empezar a grabar, haz clic en Opciones en la misma barra de herramientas. Esta es la parte que la gente se salta, y es donde están los ajustes útiles:
- Guardar en — Escritorio (predeterminado), Documentos, Portapapeles, Mail, Mensajes u otra carpeta.
- Temporizador — Ninguno, 5 segundos o 10 segundos antes de que empiece la grabación, para que tengas tiempo de colocar tus ventanas.
- Micrófono — elige aquí tu entrada (integrado, AirPods, un micrófono externo). Si lo dejas en Ninguno, tu grabación no tendrá audio en absoluto. Este es el error número uno del tipo "¿por qué mi grabación no tiene sonido?".
- Mostrar miniatura flotante y Recordar última selección — pequeños ajustes de comodidad.
Cuando termines, haz clic en el botón Detener de la barra de menús (arriba a la derecha), o pulsa Cmd+Control+Esc. La grabación se guarda como un archivo .mov donde hayas definido en "Guardar en". En los Mac con Apple Silicon y los Intel recientes, la salida está codificada por hardware en H.264 o HEVC, así que los archivos se mantienen razonablemente pequeños.
Método 2: QuickTime Player (Archivo → Nueva grabación de pantalla)
QuickTime Player usa el mismo motor de captura subyacente, pero lo presenta de forma distinta, y resulta útil cuando quieres un paso claro de guardar y recortar al final. Este es el flujo:
- Abrir QuickTime Player (Aplicaciones, o búscalo con Spotlight).
- En la barra de menús elige Archivo → Nueva grabación de pantalla. En las versiones más nuevas de macOS esto solo abre la misma barra de herramientas
Cmd+Shift+5; en versiones más antiguas obtienes la propia ventana de grabación de QuickTime. - Haz clic en la pequeña flecha junto al botón rojo de grabación para elegir tu micrófono y ajustar la calidad. Igual que en la barra de herramientas, dejar el micrófono en "Ninguno" significa un vídeo sin sonido.
- Haz clic en Grabar, haz lo tuyo y luego haz clic en el botón Detener de la barra de menús.
- QuickTime abre el resultado en una ventana de reproducción. Usa Edición → Recortar (o
Cmd+T) para recortar el inicio y el final, y luego Archivo → Guardar para ponerle nombre y elegir dónde va.
El Recortar integrado de QuickTime es realmente útil para eliminar los silencios del principio y el final de una toma. Sin embargo, es la única edición que ofrece: sin flechas, sin llamadas, sin zoom. Para cualquier cosa más allá de un único corte recto, tendrás que recurrir a otra aplicación.
El gran escollo: grabar audio interno/del sistema
Aquí es donde la mayoría de los tutoriales de grabación de pantalla en Mac se detienen discretamente, porque la respuesta es incómoda: ni Cmd+Shift+5 ni QuickTime Player pueden grabar el audio del sistema. Solo capturan tu micrófono. Si grabas un vídeo de YouTube, un juego, una videollamada o el sonido de cualquier aplicación, la salida no tendrá ese audio a menos que tu micrófono lo capte por casualidad desde los altavoces (lo cual suena horrible).
La razón es arquitectónica: macOS no expone una ruta directa desde la salida de audio de vuelta hacia un grabador. Para obtener audio interno limpio tienes que instalar un controlador de audio virtual que actúe como loopback: tu sistema reproduce en él y el grabador lee de él. Las opciones habituales:
- BlackHole — gratuito, de código abierto, con mantenimiento activo, la opción moderna de referencia. Instálalo y luego crea un dispositivo de salida múltiple en Configuración de Audio MIDI para que puedas escuchar el audio mientras también se enruta a BlackHole, y selecciona BlackHole como el micrófono de grabación.
- Soundflower — la opción gratuita más antigua; todavía funciona en algunas configuraciones, pero ya no se desarrolla activamente.
- Loopback (de Rogue Amoeba) — de pago, pulido, con una interfaz de enrutamiento visual por si prefieres no andar trasteando con Configuración de Audio MIDI.
Funciona, pero es una configuración de varios pasos que implica instalar un controlador a nivel de kernel, un dispositivo de salida múltiple y acordarte de volver a cambiar tu enrutamiento de audio después. Es el mayor punto de fricción de la grabación de pantalla gratuita en Mac, y vale la pena conocerlo antes de grabar algo importante y descubrir que no tiene sonido.
Lo que las herramientas integradas de Mac te dan y lo que no
| Capacidad | Cmd+Shift+5 | QuickTime Player |
|---|---|---|
| Grabación de pantalla completa | Sí | Sí |
| Grabación de región | Sí | No (solo pantalla completa) |
| Audio del micrófono | Sí (mediante Opciones) | Sí (mediante el menú de la flecha) |
| Audio del sistema/interno | Necesita BlackHole | Necesita BlackHole |
| Recorte integrado | No | Sí (Edición → Recortar) |
| Anotación (flechas, texto, desenfoque) | No | No |
| Exportar a GIF | No | No |
| Marca de agua | Ninguno | Ninguno |
| Límite de tiempo | Ninguno | Ninguno |
| Precio | Gratis, integrado | Gratis, integrado |
Para una captura rápida que vas a guardar y enviar tal cual, las herramientas integradas son realmente correctas: gratuitas, sin marca de agua y ya instaladas. La fricción aparece en cuanto necesitas audio del sistema + una región + unas cuantas anotaciones + un enlace para compartir en una sola pasada, porque hoy en macOS eso son tres o cuatro herramientas distintas unidas con cinta adhesiva.
Dónde encaja una herramienta dedicada
Si te encuentras grabando la pantalla a menudo —informes de errores, respuestas de soporte, tutoriales, clips para soltar en un asistente de IA—, la carencia suele ser de integración, no de captura en sí. Quieres grabación de región o de pantalla completa, tu micrófono y el audio del sistema juntos sin instalar un controlador, recorte sencillo, anotación y una manera fácil de compartir, todo en un solo lugar.
Ese es el flujo de trabajo Maxisnap en torno al cual está construido: una sola aplicación ligera que hace tanto capturas de pantalla y grabación de pantalla. Hoy en Windows graba una región o la pantalla completa con un atajo, captura el audio del escritorio más el micrófono combinados en una sola pista sin cable de audio virtual, y luego abre una ventana de resultados con un reproductor integrado, recorte de inicio/fin y exportación a MP4, GIF, WebM o un MP4 optimizado para IA, además de las mismas herramientas de anotación que se usan en las capturas de pantalla.
La advertencia honesta para los lectores de Mac: La grabación de pantalla de Maxisnap está disponible hoy en Windows. Una versión nativa para macOS con Apple Silicon está en desarrollo activo y todavía no hay descarga para Mac. Si quieres que te avisemos en cuanto llegue la versión para macOS, deja tu correo electrónico en la página de contacto. Mientras tanto, los pasos de arriba son la forma correcta de grabar en un Mac gratis, y nuestra guía de grabador de pantalla para Mac profundiza en los detalles específicos de macOS.
FAQ
¿Cómo grabo la pantalla de mi Mac gratis?
Presione Cmd+Shift+5, elige Grabar pantalla completa o Grabar parte seleccionada, haz clic en Opciones para establecer un micrófono y una ubicación de guardado, y luego haz clic en Grabar. Está integrado en macOS, es gratuito, sin marca de agua y no tiene límite de tiempo. QuickTime Player (Archivo → Nueva grabación de pantalla) es una segunda opción integrada y gratuita.
¿Por qué no puedo grabar el audio del sistema en mi Mac?
Cmd+Shift+5 and QuickTime only capture microphone input — macOS has no built-in route from audio output back into a recorder. To capture in-app sound you install a free virtual audio driver like BlackHole (or paid Loopback), route output to it, and select it as the recording source.
¿Graba QuickTime Player el audio mientras graba la pantalla?
Sí, pero de forma predeterminada solo el audio del micrófono. Haz clic en la pequeña flecha junto al botón de grabación y elige tu micro. Para el audio interno o del sistema, todavía necesitas un dispositivo de audio virtual como BlackHole seleccionado como entrada.
¿Dónde se guardan las grabaciones de pantalla en Mac?
De forma predeterminada, Cmd+Shift+5 guarda en tu Escritorio como un .mov. Cámbialo en el menú Opciones de la barra de herramientas. Las grabaciones de QuickTime permanecen sin título hasta que eliges Archivo → Guardar y seleccionas una ubicación.
¿Puedo anotar una grabación de pantalla en Mac?
No dentro de los grabadores integrados: solo capturan vídeo, sin capa de flechas, texto ni desenfoque. Tendrías que recortar en QuickTime y anotar en otro lugar. Maxisnap combina anotación y grabación en una sola herramienta en Windows hoy, con una versión nativa para macOS en desarrollo.
Para saber más sobre cómo elegir un grabador, consulta nuestra selección de los mejores grabadores de pantalla gratuitos de 2026 y la guía para grabar la pantalla con audio.