So nimmst du deinen Mac-Bildschirm kostenlos auf
macOS bringt zwei kostenlose Bildschirmrecorder ohne Wasserzeichen und ohne Zeitlimit mit, und die meisten Leute fassen den besseren der beiden nie an. Dieser Leitfaden behandelt beide – die moderne Cmd+Shift+5 -Symbolleiste und den älteren Weg über den QuickTime Player – und führt dann durch den einen Fallstrick, über den fast jeder beim ersten Mal stolpert: das Erfassen von System-/internem Ton, was keines der beiden Bordmittel von allein leistet.
Kein Download für die Grundlagen erforderlich. Alles Folgende funktioniert auf jedem Mac mit macOS Mojave (10.14) oder neuer – ab da hat Apple die Bildschirmaufnahme in die Screenshot-Symbolleiste integriert.
Methode 1: Cmd+Shift+5 (die Screenshot-Symbolleiste)
Das ist der schnellste Weg, auf einem modernen Mac aufzunehmen, und das ist, wozu du zuerst greifen solltest. Drücke Cmd+Shift+5 und eine kleine schwebende Symbolleiste erscheint nahe dem unteren Bildschirmrand. Von links nach rechts siehst du zwei Screenshot-Schaltflächen, dann zwei Aufnahme-Schaltflächen:
- Gesamten Bildschirm aufnehmen – das vierte Symbol. Klick darauf, dann klick irgendwo auf das Display, um alles aufzunehmen.
- Ausgewählten Bereich aufnehmen – das fünfte Symbol. Klick darauf, zieh einen Rahmen um den gewünschten Bereich, dann drücke Aufnehmen.
Bevor du auf Aufnehmen drückst, klick auf Optionen in derselben Symbolleiste. Das ist der Teil, den Leute überspringen, und dort sitzen die nützlichen Einstellungen:
- Speichern unter – Schreibtisch (Standard), Dokumente, Zwischenablage, Mail, Nachrichten oder ein anderer Ordner.
- Timer – Keiner, 5 Sekunden oder 10 Sekunden vor Aufnahmebeginn, damit du Zeit hast, deine Fenster zu positionieren.
- Mikrofon – wähle hier deine Eingabe (eingebaut, AirPods, ein externes Mikrofon). Wenn du dies auf Keinestehen lässt, hat deine Aufnahme überhaupt keinen Ton. Das ist der Fehler Nummer eins beim "Warum ist meine Aufnahme stumm".
- Schwebende Miniatur anzeigen und Letzte Auswahl merken – kleine Komfort-Schalter.
Wenn du fertig bist, klick auf die Stopp -Schaltfläche in der Menüleiste (oben rechts) oder drücke Cmd+Control+Esc. Die Aufnahme wird als .mov -Datei dort gespeichert, wo du "Speichern unter" eingestellt hast. Auf Apple Silicon und neueren Intel-Macs ist die Ausgabe hardwarekodiertes H.264 oder HEVC, sodass die Dateien angemessen klein bleiben.
Methode 2: QuickTime Player (Ablage → Neue Bildschirmaufnahme)
Der QuickTime Player nutzt dieselbe zugrunde liegende Aufnahme-Engine, präsentiert sie aber anders, und er ist praktisch, wenn du am Ende einen klaren Speichern-und-Trimmen-Schritt willst. So läuft es ab:
- Öffnen Sie QuickTime Player (Programme oder per Spotlight suchen).
- Wähle in der Menüleiste Ablage → Neue Bildschirmaufnahme. Auf neuerem macOS öffnet das einfach dieselbe
Cmd+Shift+5-Symbolleiste; auf älteren Versionen bekommst du QuickTimes eigenes Aufnahmefenster. - Klick auf den kleinen Pfeil neben der roten Aufnahmetaste, um dein Mikrofon auszuwählen und die Qualität festzulegen. Wie bei der Symbolleiste bedeutet ein auf "Keine" stehendes Mikrofon ein stummes Video.
- Klicken Sie auf Aufnehmen, mach dein Ding, dann klick auf die Stopp-Schaltfläche in der Menüleiste.
- QuickTime öffnet das Ergebnis in einem Wiedergabefenster. Verwende Bearbeiten → Trimmen (oder
Cmd+T), um Anfang und Ende abzuschneiden, dann Ablage → Sichern um sie zu benennen und den Speicherort zu wählen.
QuickTimes eingebautes Trimmen ist wirklich nützlich, um tote Stellen vom Anfang und Ende einer Aufnahme zu schneiden. Es ist jedoch die einzige Bearbeitung, die es bietet – keine Pfeile, keine Sprechblasen, kein Zoom. Für alles, was über einen einzelnen geraden Schnitt hinausgeht, wirst du zu einer anderen App greifen.
Der große Fallstrick: interner/Systemton aufnehmen
Hier hören die meisten Mac-Bildschirmaufnahme-Tutorials stillschweigend auf, denn die Antwort ist unbequem: Weder Cmd+Shift+5 noch der QuickTime Player können Systemton aufnehmen. Sie erfassen nur dein Mikrofon. Wenn du ein YouTube-Video, ein Spiel, einen Videoanruf oder irgendeinen App-Ton aufnimmst, ist die Ausgabe stumm in Bezug auf diesen Ton – es sei denn, dein Mikrofon fängt ihn zufällig aus den Lautsprechern auf (was schrecklich klingt).
Der Grund ist architektonisch: macOS stellt keinen direkten Pfad vom Audio- Ausgang zurück in einen Recorder bereit. Um sauberen internen Ton zu bekommen, musst du einen virtuellen Audiotreiber installieren, der als Loopback fungiert – dein System spielt hinein, und der Recorder liest daraus. Die gängigen Optionen:
- BlackHole – kostenlos, quelloffen, aktiv gepflegt, die moderne erste Wahl. Installiere es, erstelle dann ein Multi-Output-Gerät in Audio-MIDI-Setup, damit du den Ton hören kannst, während er zugleich an BlackHole geroutet wird, und wähle BlackHole als Aufnahmemikrofon.
- Soundflower – die ältere kostenlose Option; funktioniert auf manchen Setups noch, wird aber nicht mehr aktiv weiterentwickelt.
- Loopback (von Rogue Amoeba) – kostenpflichtig, ausgefeilt, mit einer visuellen Routing-Oberfläche, falls du dich nicht mit Audio-MIDI-Setup herumschlagen willst.
Es funktioniert, aber es ist eine mehrstufige Einrichtung, die eine Treiberinstallation auf Kernel-Ebene, ein Multi-Output-Gerät und das Daran-Denken, dein Audio-Routing hinterher zurückzustellen, umfasst. Es ist der mit Abstand größte Reibungspunkt bei der kostenlosen Mac-Bildschirmaufnahme, und es lohnt sich, davon zu wissen, bevor du etwas Wichtiges aufnimmst und feststellst, dass es stumm ist.
Was die Mac-Bordmittel dir geben – und was nicht
| Funktion | Cmd+Shift+5 | QuickTime Player |
|---|---|---|
| Vollbildaufnahme | Ja | Ja |
| Bereichsaufnahme | Ja | Nein (nur Vollbild) |
| Mikrofonton | Ja (über Optionen) | Ja (über Pfeilmenü) |
| System-/interner Ton | Benötigt BlackHole | Benötigt BlackHole |
| Eingebautes Trimmen | Nein | Ja (Bearbeiten → Trimmen) |
| Annotation (Pfeile, Text, Weichzeichnen) | Nein | Nein |
| Export nach GIF | Nein | Nein |
| Wasserzeichen | Keine | Keine |
| Zeitlimit | Keine | Keine |
| Preis | Kostenlos, eingebaut | Kostenlos, eingebaut |
Für eine schnelle Aufnahme, die du so speicherst und versendest, wie sie ist, sind die Bordmittel wirklich in Ordnung – kostenlos, wasserzeichenfrei und bereits installiert. Die Reibung zeigt sich in dem Moment, in dem du Systemton + einen Bereich + ein paar Annotationen + einen Teilen-Link in einem Durchgang brauchst, denn das sind auf macOS heute drei oder vier separate Tools, die zusammengestückelt werden.
Wo ein dediziertes Tool ins Spiel kommt
Wenn du dich oft beim Bildschirmaufnehmen wiederfindest – Fehlerberichte, Support-Antworten, Anleitungen, Clips zum Einwerfen in einen KI-Assistenten – ist die Lücke meist die Integration, nicht die reine Aufnahme. Du willst Bereichs- oder Vollbildaufnahme, dein Mikrofon und den Systemton zusammen, ohne einen Treiber zu installieren, einfaches Trimmen, Annotation und einen einfachen Weg zum Teilen, alles an einem Ort.
Genau um diesen Workflow Maxisnap ist herum gebaut: eine leichtgewichtige App, die sowohl Screenshots als auch und Bildschirmaufnahme macht. Unter Windows nimmt es heute einen Bereich oder den ganzen Bildschirm per Hotkey auf, erfasst Desktop-Ton plus Mikrofon in eine Tonspur gemischt, ohne virtuelles Audiokabel, und öffnet dann ein Ergebnisfenster mit integriertem Player, Trimmen von Anfang und Ende und Export nach MP4, GIF, WebM oder einem KI-optimierten MP4 – plus denselben Annotationswerkzeugen, die bei Screenshots verwendet werden.
Der ehrliche Vorbehalt für Mac-Leser: Maxisnaps Bildschirmaufnahme ist heute unter Windows verfügbar. Ein nativer macOS-Build für Apple Silicon ist in aktiver Entwicklung, und es gibt noch keinen Mac-Download. Wenn du im Moment, in dem die macOS-Version erscheint, Bescheid wissen willst, hinterlass deine E-Mail-Adresse auf der Kontaktseite. In der Zwischenzeit sind die obigen Schritte der richtige Weg, um auf einem Mac kostenlos aufzunehmen – und unser Mac-Bildschirmrecorder-Leitfaden geht tiefer auf die macOS-spezifischen Details ein.
FAQ
Wie nehme ich meinen Mac-Bildschirm kostenlos auf?
Drücken Sie Cmd+Shift+5, wähle Gesamten Bildschirm aufnehmen oder Ausgewählten Bereich aufnehmen, klick auf Optionen, um ein Mikrofon und einen Speicherort festzulegen, dann klick auf Aufnehmen. Es ist in macOS eingebaut, kostenlos, wasserzeichenfrei und hat kein Zeitlimit. Der QuickTime Player (Ablage → Neue Bildschirmaufnahme) ist eine zweite kostenlose Bordmittel-Option.
Warum kann ich auf meinem Mac keinen Systemton aufnehmen?
Cmd+Shift+5 and QuickTime only capture microphone input — macOS has no built-in route from audio output back into a recorder. To capture in-app sound you install a free virtual audio driver like BlackHole (or paid Loopback), route output to it, and select it as the recording source.
Nimmt der QuickTime Player während der Bildschirmaufnahme Ton auf?
Ja, aber standardmäßig nur den Mikrofonton. Klicke auf den kleinen Pfeil neben dem Aufnahmeknopf und wähle dein Mikrofon aus. Für internen Ton bzw. Systemton brauchst du weiterhin ein virtuelles Audiogerät wie BlackHole, das als Eingang ausgewählt ist.
Wo werden Mac-Bildschirmaufnahmen gespeichert?
Standardmäßig speichert Cmd+Shift+5 auf deinem Schreibtisch als .mov. Ändere das im Menü „Optionen“ der Symbolleiste. QuickTime-Aufnahmen bleiben unbenannt, bis du Ablage → Sichern wählst und einen Speicherort festlegst.
Kann ich eine Mac-Bildschirmaufnahme mit Anmerkungen versehen?
Nicht innerhalb der integrierten Recorder – sie nehmen nur Video auf, ohne Pfeil-, Text- oder Unschärfeebene. Du müsstest in QuickTime schneiden und woanders annotieren. Maxisnap vereint Annotation und Aufnahme heute in einem Tool unter Windows, mit einem nativen macOS-Build in Entwicklung.
Mehr zur Wahl des richtigen Recorders findest du in unserem Überblick zu den besten kostenlosen Bildschirmrecordern 2026 und im Leitfaden zur Bildschirmaufnahme mit Ton.