Bildschirm auf dem Mac kostenlos aufnehmen

macOS bringt zwei kostenlose Bildschirmrekorder ohne Wasserzeichen und ohne Zeitlimit mit – und die meisten nutzen nie den besseren. Diese Anleitung deckt beide ab: die moderne Cmd+Shift+5 -Symbolleiste und den älteren Weg über QuickTime Player. Anschließend erklärt sie den einen Stolperstein, der fast jeden beim ersten Mal erwischt: das Aufnehmen von System- bzw. internem Ton, was keines der beiden integrierten Tools von allein beherrscht.

Für die Grundlagen ist kein Download nötig. Alles Folgende funktioniert auf jedem Mac mit macOS Mojave (10.14) oder neuer – ab dieser Version hat Apple die Bildschirmaufnahme in die Screenshot-Symbolleiste integriert.

Methode 1: Cmd+Shift+5 (die Screenshot-Symbolleiste)

Das ist der schnellste Weg, auf einem modernen Mac aufzunehmen, und die erste Wahl. Drücken Sie Cmd+Shift+5 , und eine kleine schwebende Symbolleiste erscheint am unteren Bildschirmrand. Von links nach rechts sehen Sie zwei Screenshot-Schaltflächen und dann zwei Aufnahme-Schaltflächen:

• Gesamten Bildschirm aufnehmen – das vierte Symbol. Klicken Sie darauf und dann irgendwo auf den Bildschirm, um alles aufzunehmen.
• Ausgewählten Bereich aufnehmen – das fünfte Symbol. Klicken Sie darauf, ziehen Sie einen Rahmen um den gewünschten Bereich und drücken Sie dann Aufnehmenin Claude Code.

Bevor Sie auf Aufnehmen klicken, klicken Sie in derselben Symbolleiste auf Optionen . Diesen Schritt überspringen die meisten – dabei stecken hier die nützlichen Einstellungen:

• Sichern unter – Schreibtisch (Standard), Dokumente, Zwischenablage, Mail, Nachrichten oder ein anderer Ordner.
• Timer – kein Timer, 5 Sekunden oder 10 Sekunden vor Aufnahmebeginn, damit Sie Ihre Fenster in Position bringen können.
• Mikrofon – wählen Sie hier Ihre Eingabequelle (integriert, AirPods, ein externes Mikrofon). Lassen Sie dies auf Keine, hat Ihre Aufnahme überhaupt keinen Ton. Das ist der häufigste Grund für die Frage „Warum ist meine Aufnahme stumm?“.
• Schwebende Miniatur anzeigen und Letzte Auswahl merken – kleine Komfortfunktionen.

Wenn Sie fertig sind, klicken Sie auf die Stopp -Schaltfläche in der Menüleiste (oben rechts) oder drücken Sie Cmd+Control+Esc. Die Aufnahme wird als .mov -Datei dort gespeichert, wo Sie „Sichern unter“ festgelegt haben. Auf Apple Silicon und neueren Intel-Macs wird die Ausgabe hardwarebeschleunigt in H.264 oder HEVC codiert, sodass die Dateien angemessen klein bleiben.

Methode 2: QuickTime Player (Ablage → Neue Bildschirmaufnahme)

QuickTime Player nutzt dieselbe zugrunde liegende Aufnahme-Engine, präsentiert sie aber anders, und ist praktisch, wenn Sie am Ende einen klaren Speicher- und Zuschneide-Schritt möchten. So läuft es ab:

1. Öffnen Sie in Maxisnap QuickTime Player (über „Programme“ oder per Spotlight).
2. Wählen Sie in der Menüleiste Ablage → Neue Bildschirmaufnahme. Auf neuerem macOS öffnet dies einfach dieselbe Cmd+Shift+5 -Symbolleiste; auf älteren Versionen erhalten Sie QuickTimes eigenes Aufnahmefenster.
3. Klicken Sie auf den kleinen Pfeil neben der roten Aufnahmetaste, um Ihr Mikrofon zu wählen und die Qualität einzustellen. Wie bei der Symbolleiste bedeutet ein auf „Keines“ gestelltes Mikrofon ein stummes Video.
4. Klicken Sie auf Aufnehmen, machen Sie Ihre Aufnahme und klicken Sie dann auf die Stopp-Schaltfläche in der Menüleiste.
5. QuickTime öffnet das Ergebnis in einem Wiedergabefenster. Mit Bearbeiten → Trimmen (oder Cmd+T) schneiden Sie Anfang und Ende zu und wählen dann Ablage → Sichern , um sie zu benennen und einen Speicherort festzulegen.

QuickTimes integrierte Trimmen -Funktion ist wirklich nützlich, um tote Zeit am Anfang und Ende einer Aufnahme wegzuschneiden. Sie ist aber auch die einzige Bearbeitung, die geboten wird – keine Pfeile, keine Markierungen, kein Zoom. Für alles über einen einzelnen geraden Schnitt hinaus greifen Sie zu einer anderen App.

Der große Stolperstein: internen bzw. System-Ton aufnehmen

Hier hören die meisten Mac-Aufnahme-Tutorials stillschweigend auf, weil die Antwort unbequem ist: Weder Cmd+Shift+5 noch QuickTime Player können System-Ton aufnehmen. Sie erfassen nur Ihr Mikrofon. Wenn Sie ein YouTube-Video, ein Spiel, einen Videoanruf oder irgendeinen App-Ton aufnehmen, ist dieser Ton in der Ausgabe stumm – es sei denn, Ihr Mikrofon fängt ihn zufällig aus den Lautsprechern ein (was schrecklich klingt).

Der Grund ist architektonisch: macOS bietet keinen direkten Weg vom Audio- Ausgang zurück in einen Rekorder. Für sauberen internen Ton müssen Sie einen virtuellen Audiotreiber installieren, der als Loopback fungiert: Ihr System gibt hinein aus, und der Rekorder liest daraus. Die gängigen Optionen:

• BlackHole – kostenlos, quelloffen, aktiv gepflegt, die moderne Standardwahl. Installieren Sie es, erstellen Sie dann im „Audio-MIDI-Setup“ ein Gerät mit mehreren Ausgängen, damit Sie den Ton hören können, während er zugleich an BlackHole geleitet wird, und wählen Sie BlackHole als Aufnahme-Mikrofon.
• Soundflower – die ältere kostenlose Option; funktioniert auf manchen Systemen noch, wird aber nicht mehr aktiv weiterentwickelt.
• Loopback (von Rogue Amoeba) – kostenpflichtig, ausgereift, mit einer visuellen Routing-Oberfläche, falls Sie nicht am „Audio-MIDI-Setup“ herumbasteln möchten.

Es funktioniert, ist aber eine mehrstufige Einrichtung mit einer Treiber-Installation auf Kernel-Ebene, einem Gerät mit mehreren Ausgängen und dem Daran-Denken, das Audio-Routing danach wieder zurückzustellen. Es ist der größte Reibungspunkt bei der kostenlosen Bildschirmaufnahme auf dem Mac – und man sollte davon wissen, bevor man etwas Wichtiges aufnimmt und feststellt, dass es stumm ist.

Was die Mac-Bordmittel leisten und was nicht

Für eine schnelle Aufnahme, die Sie so speichern und versenden, sind die Bordmittel wirklich in Ordnung – kostenlos, ohne Wasserzeichen und bereits installiert. Die Reibung zeigt sich in dem Moment, in dem Sie System-Ton + einen Bereich + ein paar Anmerkungen + einen Freigabe-Link in einem Durchgang brauchen, denn das sind heute auf macOS drei oder vier einzelne, zusammengestückelte Tools.

Wo ein dediziertes Tool passt

Wenn Sie häufig Bildschirmaufnahmen machen – Fehlerberichte, Support-Antworten, Anleitungen, Clips zum Einfügen in einen KI-Assistenten –, liegt die Lücke meist bei der Integration, nicht bei der reinen Aufnahme. Sie wollen Bereichs- oder Vollbildaufnahme, Mikrofon und System-Ton zusammen ohne Treiber-Installation, einfaches Trimmen, Anmerkungen und eine unkomplizierte Möglichkeit zum Teilen – alles an einem Ort.

Genau um diesen Workflow ist Maxisnap gebaut: eine schlanke App, die sowohl Screenshots und Bildschirmaufnahmen beherrscht. Unter Windows nimmt sie heute per Tastenkombination einen Bereich oder den gesamten Bildschirm auf, erfasst Desktop-Ton plus Mikrofon in einer Spur gemischt – ohne virtuelles Audiokabel – und öffnet dann ein Ergebnisfenster mit integriertem Player, Trimmen von Anfang und Ende sowie Export nach MP4, GIF, WebM oder als KI-optimiertes MP4 – dazu dieselben Anmerkungswerkzeuge wie bei Screenshots.

Der ehrliche Vorbehalt für Mac-Leser: Die Bildschirmaufnahme von Maxisnap ist heute unter Windows verfügbar, einen öffentlichen Mac-Download gibt es nicht. Wenn Sie Bescheid wissen möchten, sobald sich das ändert, nutzen Sie die Kontaktseite. In der Zwischenzeit sind die obigen Schritte die unterstützten kostenlosen macOS-Workflows.

FAQ

Mehr zur Wahl eines Rekorders finden Sie in unserer Übersicht der besten kostenlosen Bildschirmrekorder 2026 und im Leitfaden zur Bildschirmaufnahme mit Tonin Claude Code.