Записать экран Mac можно с помощью приложения Screenshot или через QuickTime Player — оба являются приложениями Apple на Mac. Важный выбор — звук: микрофон записывает закадровый голос, а системный звук — отдельная настройка, о которой речь ниже.

В этом руководстве рассмотрены панель Screenshot и окно Screen Recording в QuickTime Player. Их элементы управления различаются, поэтому следуйте инструкциям для того интерфейса, который вы действительно видите.

Способ 1: Cmd+Shift+5 (панель Screenshot)

Откройте Screenshot
Нажмите Cmd+Shift+5, чтобы открыть Screenshot на macOS Mojave 10.14 или более поздней версии.
Выберите, что записывать
Выберите запись всего экрана или выбранной части. На macOS Tahoe 26 или более поздней версии также доступна запись выбранного окна.
Настройте источник звука и место сохранения
Откройте меню Options, выберите микрофон, если хотите добавить закадровый голос, и укажите место сохранения. Физический микрофон записывает ваш голос или звук в помещении, а не прямую копию звука приложения.
Запишите и проверьте результат
Нажмите Record, чтобы начать. Чтобы завершить запись, используйте элемент остановки в строке меню или нажмите Cmd+Control+Esc. Воспроизведите запись, чтобы проверить изображение и звук перед публикацией.

Меню Options также содержит таймер записи и настройки отображения кликов мыши. Доступные элементы управления зависят от версии macOS и режима захвата; выбирайте по подписи элемента управления, а не по расположению значка.

Инструкции Apple охватывают оба набора элементов управления записью.

Способ 2: QuickTime Player

Откройте QuickTime Player и выберите File, затем New Screen Recording.
Если появляется панель Screenshot, следуйте способу 1 и выберите источник звука в Options.
Если появилось окно Screen Recording, с помощью стрелки рядом с кнопкой записи выберите вход. Нажмите кнопку записи, затем щёлкните по экрану для записи всего экрана или выделите область перетаскиванием и нажмите Start Recording.
Закончив, остановите запись из строки меню. Запись, сделанная в окне Screen Recording, откроется в QuickTime Player; если захват выполнял Screenshot, используйте место сохранения, выбранное в Options.

В руководстве Apple по QuickTime Player сказано, что команда New Screen Recording открывает Screenshot и показывает его инструменты. Это ещё один способ добраться до тех же элементов управления захватом.

Руководство Apple по QuickTime описывает эту команду записи.

Обрежьте и отредактируйте запись

Вы можете щёлкнуть плавающий эскиз Screenshot, чтобы обрезать запись перед её сохранением. Также можно открыть видео в QuickTime Player, выбрать Edit, затем Trim, и настроить маркеры вокруг фрагмента, который нужно оставить.

Обрезка — лишь один из нескольких инструментов редактирования в QuickTime. Фильм можно разделить на клипы, изменить их порядок и добавить ещё один клип. Для наложения текста, стрелок или размытия на запись используйте видеоредактор.

Apple описывает эти функции редактирования в своих руководствах:

Запись внутреннего или системного звука

В более ранних версиях звук приложений можно направить через виртуальное аудиоустройство, например BlackHole.

BlackHole — виртуальный драйвер аудиопетли для macOS от Existential Audio, распространяемый под лицензией GPL, который позволяет приложениям передавать звук другим приложениям.

Установите BlackHole, следуя инструкциям по установке от официального проекта.
Откройте Audio MIDI Setup и создайте многоканальное устройство (Multi-Output Device), включающее BlackHole и динамики или наушники, через которые вы хотите слышать звук.
Следуйте рекомендациям BlackHole по устройству синхронизации (clock device) и коррекции дрейфа, затем выберите многоканальное устройство (Multi-Output Device) в качестве звукового выхода вашего Mac.
Выберите BlackHole в качестве входа записи в меню Options приложения Screenshot или в меню входа окна Screen Recording. Запишите короткий тест и воспроизведите его.

Ознакомьтесь с инструкциями по установке BlackHole. Следуйте руководству по многоканальному устройству (Multi-Output Device) для настройки устройства.

Когда закончите, восстановите обычный звуковой выход, если этот маршрут больше не нужен.

Выбор BlackHole вместо физического микрофона меняет записываемый вход. Если вам нужны и озвучка, и звук приложения одновременно, используйте рекордер или микшер, который объединяет их, и проверьте результат перед длинной записью.

Место Maxisnap

Maxisnap объединяет скриншоты и запись экрана на Windows. Он объединяет локальный захват, добавление пометок к скриншотам, запись с системным звуком и микрофоном и обмен файлами в одном приложении.

Также доступен Maxisnap для Mac (macOS 13 или новее). Он записывает область или весь дисплей с системным звуком, а микрофон — на macOS 15 или новее.

Сравните варианты для Mac в нашем руководстве по бесплатным программам записи экрана.

Частые вопросы

Как бесплатно записать экран на Mac?

Нажмите Cmd+Shift+5, выберите область для записи и используйте Options, чтобы выбрать аудиовход и место сохранения. Начните запись с помощью Record и остановите её через меню в строке меню. QuickTime Player также предоставляет точку входа для записи экрана через File, затем New Screen Recording.

Как записать системный звук на Mac?

В руководстве Apple, прочитанном в октябре 2026 года, сказано, что встроенное средство записи экрана может включать системный звук в macOS 27 и новее (выберите Include System Audio); для более ранних версий в инструкции описан выбор микрофона. В более ранних версиях звук приложений можно направить через виртуальное аудиоустройство, например BlackHole.

Записывает ли QuickTime Player звук во время записи экрана?

Да, если выбрать вход звука. Если QuickTime открывает панель Screenshot, выберите его в Options. В окне Screen Recording используйте стрелку рядом с кнопкой записи. Выберите микрофон для закадрового голоса или настроенный виртуальный вход для маршрутизируемого звука приложения.

Куда сохраняются записи экрана на Mac?

Screenshot сохраняет записи в расположение, выбранное в Options, — обычно по умолчанию это рабочий стол. Это относится и к случаю, когда QuickTime открывает Screenshot. В окне Screen Recording в QuickTime результат открывается в QuickTime, где вы можете задать имя и сохранить его.

Может ли QuickTime записывать только часть экрана?

Да. На панели Screenshot выберите запись выбранной области и отрегулируйте рамку. В окне Screen Recording в QuickTime нажмите кнопку записи, выделите перетаскиванием нужную область и начните запись этого фрагмента.

Можно ли добавить пометки к записи экрана на Mac?

В руководстве Apple по QuickTime Player описаны обрезка, разделение, перестановка и добавление клипов. Для наложения текста, стрелок или размытия на запись используйте видеоредактор. Maxisnap доступен для Windows и для macOS 13 или новее; его редактор пометок работает со скриншотами, а не с записями.

Прочитайте наше руководство по записи звука с экрана на разных платформах.

Maxisnap не связан с Apple. На этой странице функции macOS описаны так, как их представляла документация Apple в октябре 2026 года; актуальное поведение смотрите в документации Apple.

Maxisnap не связан с другими продуктами, упомянутыми на этой странице. Они описаны так, как их официальные сайты представляли их в октябре 2026 года; актуальные функции, цены и платформы смотрите на официальном сайте каждого из них.

Как бесплатно записать экран на Mac