如何带声音录制屏幕（系统声音 + 麦克风）
你点击录制，演示一遍这个 bug，一边讲解修复过程——然后回放时却发现，本该有应用声音的地方一片寂静。点击按钮发出了声音。你正在反应的视频里有音乐。这些统统不在文件里。只有你的语音，飘在一片静音的画面之上。
这是最常见的录屏问题，它有一个具体的原因：大多数免费录制工具只打开了你的 麦克风。它们从不捕获你电脑实际正在播放的声音。本指南将解释系统声音和麦克风声音的区别、为什么在 Windows 上捕获系统声音实际上比它应有的难度更高，以及如何把两者同时录下来——干净利落地录进一个文件，无需任何额外驱动。
系统声音 vs. 麦克风：两个完全不同的声源
当人们说“带声音录屏”时，他们通常同时指两件不同的事，而录制工具必须分别处理每一件：
- 麦克风（输入）： 你的语音。这是简单的那个。每款录制工具都能打开麦克风输入。它和语音通话用的是同一条音频流。
- 系统 / 桌面声音（输出）： 电脑播放的一切声音 输出的 ——你正在演示的应用、你正在反应的 YouTube 视频、一通 Zoom 通话、一款游戏、一声通知提示。这是流向你扬声器或耳机的那条音频流。
麦克风是一个 输入 设备，而录制工具天生就是为读取输入而设计的。系统声音是一个 输出 ——离开电脑的声音——而读取一条输出流是一种根本不同的操作。正是这种不对称，使得“录制电脑声音和屏幕”绊倒了如此多的工具：它们是围绕输入设计的，把输出当作事后才考虑的事项，甚至干脆跳过它。
为什么在 Windows 上捕获内部音频很难
要录制你电脑正在播放的内容，软件必须做一件叫做 环回的事：它不去监听麦克风，而是去拦截音频设备的 渲染 流——即混音后送往扬声器的信号——并将其复制下来。一直以来，Windows 在这件事上都很别扭。
多年来，唯一内置的选项就是 立体声混音（Stereo Mix），这是某些声卡提供的一个虚拟录音设备。它有时能用，但很多现代笔记本和 USB 耳机干脆就不提供它。当没有立体声混音时，人们就会转向 虚拟音频线 ——像 VB-Cable 这样的软件会创建一个虚拟输出设备，于是你把系统声音路由进去，再录制 那一路信号。这能用，但它需要额外安装，要求你正确设置路由，而且很容易出问题：一旦更换输出设备，录音又会变成静音。
现代且正确的答案是 WASAPI 环回。WASAPI（Windows 音频会话 API）让应用程序以环回（loopback）模式打开现有的输出设备，直接读取当前正在播放的确切音频——无需虚拟设备，无需重新路由，用户什么都不用配置。这套机制早已存在于 Windows 中；问题在于录制工具是否真的去用它。很多工具并没有。
Maxisnap 如何免驱动地同时录制两路声音
Maxisnap 通过 WASAPI 环回捕捉系统声音，同时录制你的麦克风，并默认 将它们混合为单一音轨 ，让你能把一切——应用、视频和你的旁白——一起听到，正如观众所期望的那样。无需启用立体声混音，无需安装虚拟音频线，无需四处找驱动。你按下录制，声音就在那里。
录制本身很简单。两个热键，都可重新映射：
Ctrl+Alt+4——录制 全屏 （光标所在的那块显示器）。Ctrl+Alt+3——录制一个 选定区域 ，当你只想录屏幕的一部分时。
一个小小的录制标记会出现，让你随时知道正在录制——而且它被刻意排除在自身的录制画面之外，所以永远不会出现在视频里。要停止录制，再次按下热键、点击标记上的 停止 ，或使用系统托盘。
停止后，会弹出一个结果窗口，内含内嵌播放器，外加 保存, 复制, 上传和 拖出 等按钮。你可以裁剪开头和结尾，并导出为 MP4, AI 优化版 MP4, GIF，或 WebM ，附带画质预设。当你的设备支持时，编码可以使用硬件加速（NVENC、Intel QuickSync 或 AMD AMF），否则会有软件后备方案——而且 ffmpeg 随安装包一同附带，所以无需另外下载任何东西。
如果你更愿意把人声和系统声音分开编辑，也可以把它们保留在 独立音轨 上而不混合。这是消除回声最干净的方法，也适用于你之后想把应用音量压低在旁白之下的情况。
一条音轨还是两条：如何选择
默认方式——系统声音和麦克风混合成一条音轨——适合大多数人。它在任何地方都能正确播放，零编辑，正是录制快速演示、教程或缺陷报告时所需要的。
选择 独立音轨 ，当你打算把录制内容导入编辑器，并希望独立控制时：在说话时降低应用音量、去掉某个通知提示音，或修正同步问题。独立音轨会让你多花一步（之后自行混音），以换取完全的掌控。
常见故障表现——以及如何解决
| 症状 | 可能原因 | 修复 |
|---|---|---|
| 只录到了我的声音 | 录制工具捕捉了麦克风，但没有捕捉系统环回 | 使用支持 WASAPI 环回的录制工具（Maxisnap 默认就会捕捉它——无需设置） |
| 完全没有声音 | 麦克风被静音／选错设备，或录制中途更换了输出设备 | 确认麦克风正确，并通过环回直接录制实时输出设备，而不是用虚拟音频线 |
| 有系统声音但没有人声 | 选错了麦克风，或麦克风权限被拒 | 选择正确的输入设备，并在 Windows 隐私设置中授予麦克风访问权限 |
| 回声／声音重叠 | 扬声器播放声音，麦克风又把它重新录了一遍 | 戴上耳机，或将系统声音和麦克风录制在独立音轨上 |
| 音频逐渐失去同步 | 捕捉过程中帧率或音视频时序不匹配 | 以稳定的帧率进行捕捉；必要时在结果窗口中裁剪并重新导出 |
| 声音发尖／有杂音 | 采样率不匹配，或虚拟音频线链路过载 | 弃用虚拟音频线；环回捕捉会干净地读取设备的原生音频流 |
贯穿这几乎所有问题的一条主线是：虚拟音频线和立体声混音增加了脆弱的中间环节。通过环回直接读取输出设备，能消除大多数会让“录屏并带内部音频和麦克风”出错的隐患。
关于 Mac 的一点说明
在系统声音方面，macOS 的情况恰恰相反。内置工具—— Cmd+Shift+5 和 QuickTime Player——录制屏幕和你的麦克风都没问题，但它们 无法自行捕捉内部音频。要录制 Mac 正在播放的声音，你仍然需要像 BlackHole 或 Soundflower 这样的驱动，通过聚合设备或多输出设备进行路由。如果你用的是 Mac，那份 免费的 Mac 录屏指南 会带你一步步完成具体设置。Maxisnap 的录制功能目前已在 Windows 上可用；原生 macOS 版本正在积极开发中，你可以在以下渠道申请上线通知： 联系页面.
录出真正有声音的视频的最快路径
如果你只是想要一段同时包含应用音频和你声音的片段，下面就是 Windows 上的完整流程：
- 按下
Ctrl+Alt+4（全屏）或Ctrl+Alt+3（区域）。 - 一边演示一边解说——系统声音和你的麦克风都会被捕捉，并默认混合。
- 再次按下热键停止。裁掉开头和结尾的空白片段。
- 导出为 MP4——或选择 AI 优化版 MP4 （约 1280px、24fps、单声道）以获得一个超小文件，可直接拖入 ChatGPT、Claude 或 Gemini。
无水印、无时长限制，而且录制是免费的。这正是“拍出来没声音、只能重拍的视频”与“一次就把一切讲清楚的片段”之间的差别。
常见问题
如何同时录制带系统声音和麦克风的屏幕？
使用一款既能捕捉系统环回又能捕捉麦克风的录制工具。在 Maxisnap 中，按下 Ctrl+Alt+4 （全屏）或 Ctrl+Alt+3 （区域）；通过 WASAPI 环回捕捉的桌面音频和你的麦克风都会被录制，并默认混合为一条音轨——无需虚拟音频线或额外驱动。
为什么我的录制只录到麦克风，却没有电脑的声音？
因为录制工具只打开了麦克风输入。要捕捉电脑播放的声音，需要对音频设备的输出流进行环回录制。Maxisnap 通过 WASAPI 实现这一点，因此桌面声音能与麦克风一起被免驱动地捕捉。
在 Windows 上我需要立体声混音或虚拟音频线吗？
不需要。立体声混音表现不稳定，且在许多现代设备上缺失，而虚拟音频线则需要额外安装并维护路由。Maxisnap 通过 WASAPI 原生读取桌面环回，因此两者都不需要。
为什么我的录制里有回声？
同一段声音被捕捉了两次——你的扬声器播放它，你的麦克风又把它录了进去。戴上耳机，或将系统声音和麦克风录制在独立音轨上，这样你就能在编辑时把其中一路静音或对齐。
带音频录制是免费的吗？会有水印或时长限制吗？
是的——在 Windows 上录制系统声音和麦克风是免费的，没有水印，也没有时长限制。只有当你通过 Maxisnap Cloud 分享录制内容、超出免费额度时，付费档位才会发挥作用；你随时都可以本地保存或自行托管。
想了解不涉及音频细节的完整教程？请参阅 如何在 Windows 上免费录屏，或了解这款 集录屏与截图于一体的工具 如何浓缩在一款轻量级应用中。