如何在 Windows 上免费录制屏幕（带声音）

Windows 自带内置选项，而 Maxisnap 增加了一款只需一个快捷键的录制工具，能同时捕获系统声音和你的麦克风。本指南会逐一介绍它们，让你以最适合自己情况的方式，在 Windows 上免费录屏——而且带声音。

我们会先介绍这些原生工具，然后是推荐的 Maxisnap 工作流 —— 它于 2026 年 6 月加入了录屏功能，并保持免费、无水印、无时长限制。

Windows 原生选择

Xbox Game Bar（Win+G）

在 Windows 10 或 11 中，进入要录制的游戏或应用，按 Win+G 打开 Xbox Game Bar。通过录制按钮或 Win+Alt+R 开始或停止录制。微软的指南称，片段会以 MP4 文件保存在“视频”下的“捕获”文件夹中。

Game Bar 的捕获设置可让你选择录制哪些音频。

截图工具的录制模式

在 Windows 11 中，Snipping Tool 可以录制屏幕上所选的区域，并支持音频和麦克风。按 Win+Shift+R，选择要录制的区域，然后选择“开始”；你可以打开麦克风来添加旁白。停止后，可以保存录制内容，或使用“在 Clipchamp 中编辑”进行进一步编辑。

PowerPoint 录屏小技巧

如果你有 PowerPoint，它可以录制你的屏幕。打开 PowerPoint，进入插入 → 屏幕录制，框选你想要的区域，选择是否包含音频和指针，然后开始录制。停止后，短片会嵌入一张幻灯片 —— 右键点击它，选择将媒体另存为…，即可将其另存为单独的文件。

用 Maxisnap 录制

如果你会定期录屏 —— 提交缺陷报告、回复支持工单、录制操作短片，或把视频丢给 AI 工具 —— 一款专为此打造的录制器能帮你消除这些摩擦。Maxisnap 是一款面向 Windows 的免费录屏工具，同时也是一款完整的截图工具，因此一个小应用就能两用。录制免费、无水印，也没有时长限制。

下面是完整流程。

第 1 步 —— 一次性安装

下载 Maxisnap，运行当前 112 MB 的安装程序。ffmpeg 已随包内置，因此无需另行下载编码器。公开版本支持 64 位的 Windows 10（1903+）和 Windows 11。

第 2 步 —— 按一个快捷键即可开始

录制快捷键有两个：

• Ctrl+Alt+4 —— 录制整个屏幕（光标所在的那台显示器，因此多显示器配置也能直接用）。
• Ctrl+Alt+3 —— 只想要屏幕一部分时，录制区域，适合只想要屏幕一部分的时候。

如果这两组组合键与其他功能冲突，都可以在"设置"中重新映射。（供参考，截图快捷键为：Ctrl+Alt+5区域截图、Ctrl+Alt+6全屏截图、Ctrl+Alt+7区域截图并上传。）

第 3 步 —— 音频已为你打理妥当

Maxisnap 默认会捕获系统/桌面声音 —— 通过免驱动的WASAPI 环回 和你麦克风，二者混合到一条音轨，让你听到全部——你正在演示的视频和你自己的旁白一并呈现。无需虚拟音频线，也无需安装额外驱动。如果你只想要其中一个声源，可以自行调整，但默认设置正是大多数人真正想要的。

第 4 步 —— 完成后停止

录制过程中，屏幕上会有一个小小的录制标记，它被排除在自身的捕获之外，因此绝不会出现在最终视频里。停止录制有三种方式：再次按下同一个快捷键、点击标记上的停止，或使用托盘图标。

第 5 步 —— 修剪并选择格式

你一停止，就会打开一个带内嵌播放器的结果窗口。你可以：

• 拖首尾修剪点，剪掉开头和结尾的冷场。
• 选择导出格式：MP4，面向 AI 优化的 MP4，GIF，或WebM —— 每种都带一个质量预设。
• 保存到文件夹、复制，拖进另一个应用，或上传以获取一个可分享的链接。

这里的修剪只是简单的首尾裁切，而不是多轨时间线编辑器。

第 6 步 —— AI 优化导出

有一种格式值得单独一提。面向 AI 优化的 MP4会把短片重新编码到约 1280px、24fps、CRF 28、单声道音频，生成一个小型的aioptimized_*.mp4文件，供 ChatGPT、Claude 或 Gemini 等 AI 工具使用。如果你录制一个缺陷要交给 AI 助手，就用这种导出。

录制得更好的实用技巧

选择你的音频

对于配音教程，默认的混合音轨（系统 + 麦克风）正是你想要的 —— 观众既能听到应用的声音，也能听到你的声音。对于无声演示，录制前先把麦克风静音。如果你在录制音乐或视频、又不想在上面讲话，系统声音这一侧会把它干净地承载下来，因为它是对 Windows 正在播放内容的真实回环，而不是麦克风二次收录的声音。更深入的拆解见我们的带声音录屏指南。

把文件体积压下来

长录制很快就会变大。有三个杠杆能帮上忙：只需要屏幕一部分时就录制区域而非全屏；在结果窗口里大胆修剪；以及导出到压缩更高的预设。AI 优化 MP4 在设计上就是最小的。对于嵌入聊天或工单里的内容，GIF 或较低质量的 MP4 能让文件保持友好体积。

帧率与清晰度

流畅的动态画面（滚动、动画）在较高帧率下观感更好；静态演示在较低帧率下也没问题，还能生成更小的文件。让格式与内容相匹配 —— 很少有理由为某人点击设置菜单的过程输出一个 60fps 的文件。

硬件加速

Maxisnap 可以选择性地使用你 GPU 的硬件编码器（NVIDIA NVENC、Intel QuickSync 或 AMD AMF），在没有硬件可用时回退到 libx264 软件编码。默认设置针对干净、可靠的捕获做了调优；如果你想借力自己的 GPU，硬件加速随时可用。

文件保存在哪里

Game Bar 会把录制文件丢进Videos\Captures。默认情况下，Maxisnap 会在结果窗口中打开该片段，让你可以先修剪，然后再使用保存选择导出文件夹。该录制文件已存在于本地磁盘上，且“自动恢复”功能默认已启用；可在“设置 > 首选项”中查看其文件夹和保留设置。

OBS Studio、Loom 或 ShareX 可能更适合你的情形

没有哪一款工具适合所有人。

OBS Studio 是免费开源的视频录制和直播软件，适用于 Windows、Mac 和 Linux。

Loom 是 Atlassian 的视频消息工具：可录制屏幕和摄像头、截图，并通过链接分享每一项内容。

ShareX 是适用于 Windows 的免费开源截图工具，集屏幕截取、屏幕录制、文件分享和效率工具于一体。

obsproject.com · loom.com · getsharex.com

Maxisnap 的定位刻意做得很窄：先在本地录制、录制无需账号、无水印、无时长限制，文件始终归你所有。由于它同时也是一款截图与录屏二合一工具，它用一个轻量应用替代了两个实用工具。

常见问题

Maxisnap 与微软没有关联。本页对 Windows 功能的描述依据微软文档在 2026 年 10 月的介绍；请查看微软文档，了解当前的行为。

Maxisnap 与本页提到的其他产品没有关联。对它们的描述依据其官方网站在 2026 年 10 月的介绍；请查看各官方网站，了解当前的功能、定价和平台。