2026 年最佳免費螢幕錄影工具（Windows 與 Mac）
「免費螢幕錄影工具」涵蓋的範圍非常廣——從只要一組快捷鍵、單純錄下螢幕上畫面的工具，一路到具備場景與來源的完整直播套件都有。正確的選擇幾乎完全取決於你要錄什麼，以及你對設定有多少耐心。本指南為 2026 年的 Windows 與 Mac 挑選出真正免費的選項並加以排名，並誠實告訴你哪一款適合哪一種人。
我們針對日常真正重要的七件事為每款工具評分：是否加上浮水印、是否有時間限制、能否擷取系統（桌面）聲音、學習難度、是否包含標註／註記、價格，以及可在哪個平台上運作。沒有杜撰的跑分，沒有星等評比——只談每款工具能做什麼、又適合誰。
我們的評分方式
- 無浮水印。 影片上烙印著一個標誌，是讓一段隨手錄的短片看起來不專業最快的方法。會在你的成品打上品牌標誌的免費方案，評分會被扣分。
- 無時間限制。 有些免費錄影工具會限制影片長度或你能保留的影片數量。真正免費的錄影工具，會讓你想錄多久就錄多久。
- 系統聲音。 擷取電腦所 出來 的聲音（一段影片、一通通話、一個應用程式）在某些平台上出乎意料地困難——往往需要額外的音訊驅動程式。內建的系統聲音擷取是一大差異點。
- 易用性。 你能在開啟後一分鐘內開始錄製，還是在你和第一段影片之間，隔著一個設定精靈、場景圖或密密麻麻的設定面板？
- 標註。 有些工具也能截圖與註記，如果你常在「錄製操作說明」與「標註某一格畫面」之間來回切換，這一點就很重要。
- 價格。 這裡的每一款錄製都免費；我們會註明哪些有付費方案或一次性費用。
- 平台。 Windows、Mac 或兩者皆可——而且我們會講清楚，因為每款工具的可用平台各不相同。
1. Maxisnap——如果你同時也在截圖，最佳的免費 Windows 錄影工具
Maxisnap 是一款輕量的 Windows 工具，在一個小巧的應用程式中同時完成螢幕截圖與螢幕錄影——而且自 2026 年推出錄影功能起，錄影就是免費、無浮水印且沒有時間限制的。正是這樣的組合，讓它在這份清單中對某一種人拔得頭籌：那種整天在「擷取一張截圖並加以標註」與「錄製一段 90 秒操作說明」之間來回切換的人。
錄影和擷取一樣，都由快捷鍵驅動。 Ctrl+Alt+3 錄製選定的區域； Ctrl+Alt+4 錄製游標所在螢幕的整個畫面。再按一次快捷鍵、點一下畫面上小徽章的「停止」，或使用工具列圖示即可結束——而且每一組快捷鍵都能重新對應。沒有場景要搭建，也沒有專案要設定；按下一個鍵，你就開始錄影了。
聲音正是它悄悄勝過許多「簡易」錄影工具之處。Maxisnap 透過免驅動程式的 WASAPI 迴路擷取系統／桌面聲音與你的麥克風，並預設混成單一音軌，這樣觀看的人就能同時聽到應用程式的聲音與你的聲音。不需要虛擬音訊線，也不必安裝額外的驅動程式——這一步在其他平台上常讓人卡關。編碼可使用硬體加速（NVENC / Intel QuickSync / AMD AMF），並以 libx264 軟體編碼作為備援，而且 ffmpeg 已內含在安裝檔中，所以不必另外去找。
停止後會開啟一個結果視窗，內含內嵌播放器與「儲存／複製／上傳／拖出」按鈕，還有簡易的起訖裁剪。你可以匯出成 MP4、GIF、WebM，或 AI 最佳化的 MP4。它也能處理區域與全螢幕截圖、區域擷取加上傳、11 種標註工具、OCR 文字擷取，以及釘選到桌面。
誠實說出限制：Maxisnap 支援 64 位元 Windows 10（1903+）與 Windows 11。沒有網路攝影機疊加、直播、排程錄影或多軌時間軸編輯器。macOS 版本尚未公開提供。請參閱 免費 Windows 螢幕錄影工具 頁面以了解完整功能一覽。
2. OBS Studio——功能最強大的免費錄影工具
OBS Studio 免費、開源、跨平台（Windows、Mac、Linux），而且確實是這份清單上功能最強大的工具。它能以幾乎不受限的畫質錄製與直播，擷取系統聲音與多個麥克風／輔助來源，支援場景與來源、濾鏡、多種編碼器與重播緩衝。用於遊戲擷取、多來源製作，或任何你之後要剪輯的內容，都很難被超越。
問題在於，OBS 是為直播與製作而打造，而不是為了「單純錄一下我的螢幕」。在你錄下第一段影片之前，你得選好基本畫布解析度、新增「顯示器擷取」或「視窗擷取」來源、接好音訊裝置，並挑選編碼器。學會之後這些都不難，但確實有一段真正的上手過程。如果你經常錄影且想要掌控權，OBS 值得你投入時間。如果你只是偶爾錄影、想在二十秒內拿到一段影片，那它就太過頭了——而這正是我們 簡單的 OBS 替代方案 頁面所探討的。
3. ShareX——免費、強大、資訊密集
ShareX 在 Windows 上免費且開源，與許多「螢幕截圖工具」不同，它真的能錄製影片與 GIF，並具備深厚的功能組合：自訂上傳目的地、工作流程、OCR、色彩選取等等。對於想用一款工具完成擷取、錄影、GIF 與自動化後續動作的進階使用者來說，這在完全零元的價位下是驚人的超值。
代價在於介面。ShareX 幾乎把所有東西一次攤在你眼前——一格格的任務、頁籤裡還有頁籤，以及需要花點時間才學得會的設定路徑。它並不是比較差，而是比較密集，而這份密集正是它功能廣度的代價。如果你享受打造完美的自動化流程，你會愛上它。如果你希望錄影就像按一個鍵那麼簡單，它會讓你覺得負擔不小。我們對這項落差有更深入的探討，請見 ShareX 替代方案 頁面。
4. Xbox Game Bar——你的 Windows PC 上早已內建
Xbox Game Bar 隨 Windows 10 與 11 一同內建（按下 Win+G），它內建的錄影工具免費且無浮水印。若只是要快速錄下單一應用程式視窗或一款遊戲，它就在那裡，什麼都不必安裝。它會擷取應用程式的聲音與你的麥克風，並將 MP4 儲存到你的「擷取畫面」資料夾。
不過它的限制是實在的。Game Bar 一向錄製的是目前聚焦的應用程式或遊戲，而非整個桌面或檔案總管，它不會錄製 Windows 桌面本身，選項極少，也不提供任何標註或裁剪（除非你另外用其他編輯器處理）。它是「用來快速錄下一個你早已開著的畫面就夠好」的選擇——而不是你會拿來建立整套工作流程的工具。如果它早就開著、你只需要錄一個應用程式，那就用它；否則就選一款為此量身打造的工具。
5. 在 Mac 上：Cmd+Shift+5 與 QuickTime Player
如果你使用 Mac，你早已內建兩款免費、無浮水印、無時間限制的錄影工具。按下 Cmd+Shift+5 即可開啟 macOS 螢幕錄影工具列——錄製整個螢幕或選定的部分，並可設定計時器與儲存位置。 QuickTime Player 透過「檔案 → 新增螢幕錄製」也能做到同樣的事。兩者用於螢幕加麥克風的錄製都很可靠，且無需安裝任何東西。
眾所周知的缺口：兩者都無法擷取你 Mac 的 內部／系統聲音 開箱即用時無法做到。想錄下應用程式或影片正在播放的聲音，你需要一個獨立的音訊驅動程式，例如透過聚合裝置串接的 BlackHole——這是一個實實在在、又有點繁瑣的額外步驟。而且錄影本身也沒有內建的標註或註記。在 Mac 上，對大多數「錄下我的螢幕並旁白解說」的工作而言，內建工具真的就夠了；一旦你需要乾淨的系統聲音，就得先規劃好那個額外的驅動程式。請參閱 Mac 螢幕錄影詳解 以了解完整流程。
Maxisnap 對 Mac 使用者而言又是什麼定位？它目前還不能在 Mac 上錄影——我們也不會假裝可以。Maxisnap 的錄影如今是 Windows 專屬功能；一個原生 Apple Silicon 的 macOS 版本正在積極開發中。如果你想在它推出的那一刻就收到通知，請透過 聯絡頁面。在那之前，上述的 Mac 內建工具就是最合適的起點。
比較表
| 工具 | 平台 | 無浮水印 | 系統聲音 | 易用度 | 標註 |
|---|---|---|---|---|---|
| Maxisnap | Windows | 是 | 內建 | 一組快捷鍵 | 完整（也能截圖） |
| OBS Studio | Win / Mac / Linux | 是 | 是 | 設定門檻高 | 否 |
| ShareX | Windows | 是 | 是 | 介面密集 | 是 |
| Xbox Game Bar | Windows | 是 | 應用程式聲音 | 內建 | 否 |
| Cmd+Shift+5 / QuickTime | Mac | 是 | 需額外驅動程式 | 內建 | 否 |
你會注意到「免費」這一欄少了一個名字，那就是 Loom。它是一款熱門、以雲端為先的螢幕錄影工具，但它的免費方案一向會限制影片長度與數量，並加上 Loom 的品牌標誌，通常還要求你註冊帳戶，而且預設會把所有內容上傳到 Loom 的雲端。這和「在本機錄製、保留檔案、想分享才分享」是不同的模式——這也是為什麼我們把它放在 Loom 替代方案 頁面，而不是在這裡把它列為毫無附帶條件的免費錄影工具。
那麼你該用哪一款免費螢幕錄影工具？
沒有唯一的贏家——只有最適合各種使用情境的選擇：
- 你使用 Windows，而且整天也在截圖： Maxisnap。一款小巧的應用程式兩者兼具，免費錄影且含系統聲音、無浮水印，還有可將影片餵給 AI 工具的 AI 最佳化匯出。
- 你會直播、擷取遊戲，或要剪輯多來源的製作： OBS Studio。最強大、最能掌控，值得投入學習曲線。
- 你想要一款具備深度自動化的免費 Windows 工具，且不介意介面密集： ShareX。
- 你只需要快速錄下一個已經開啟的應用程式片段： Xbox Game Bar——它早已安裝好了。
- 你使用 Mac： 先從 Cmd+Shift+5 或 QuickTime 開始；只有在需要內部／系統聲音時才加裝 BlackHole。
如果你屬於第一種——使用 Windows，而且截圖跟錄影一樣頻繁——最簡單的做法就是試試那款兩者兼具的工具。 免費下載 Maxisnap 用一組快捷鍵錄下你的第一段影片。
延伸閱讀： Windows 免費螢幕錄影工具、 更簡易的 OBS 替代方案、 Mac 螢幕錄影指南，以及我們的 Windows 螢幕截圖工具比較。