Cách ghi màn hình trên máy Mac miễn phí
macOS đi kèm với hai trình ghi màn hình miễn phí, không watermark, không giới hạn thời gian, và hầu hết mọi người chẳng bao giờ động đến cái tốt hơn. Hướng dẫn này đề cập đến cả hai — thanh công cụ Cmd+Shift+5 hiện đại và phương án QuickTime Player cũ hơn — rồi sau đó dẫn bạn qua cái bẫy duy nhất khiến gần như ai cũng vấp phải trong lần đầu tiên: thu âm thanh hệ thống / nội bộ, thứ mà không công cụ tích hợp nào tự làm được.
Không cần tải gì cho những thao tác cơ bản. Mọi thứ bên dưới đều hoạt động trên bất kỳ máy Mac nào chạy macOS Mojave (10.14) trở lên, đó là thời điểm Apple gộp tính năng ghi màn hình vào thanh công cụ chụp màn hình.
Phương pháp 1: Cmd+Shift+5 (thanh công cụ chụp màn hình)
Đây là cách ghi hình nhanh nhất trên một máy Mac hiện đại, và là thứ bạn nên dùng đến trước tiên. Nhấn Cmd+Shift+5 và một thanh công cụ nhỏ nổi lên sẽ xuất hiện gần phía dưới màn hình. Từ trái sang phải, bạn sẽ thấy hai nút chụp màn hình, rồi đến hai nút ghi hình:
- Ghi toàn màn hình — biểu tượng thứ tư. Bấm vào nó, rồi bấm vào bất kỳ đâu trên màn hình để bắt đầu ghi lại mọi thứ.
- Ghi phần được chọn — biểu tượng thứ năm. Bấm vào nó, kéo một khung quanh vùng bạn muốn, rồi nhấn Ghi.
Trước khi bạn bấm ghi, hãy bấm Tùy chọn trên chính thanh công cụ đó. Đây là phần mà mọi người hay bỏ qua, và là nơi chứa những cài đặt hữu ích:
- Lưu vào — Màn hình nền (mặc định), Tài liệu, Bộ nhớ tạm, Mail, Messages, hoặc một thư mục khác.
- Hẹn giờ — Không, 5 giây, hoặc 10 giây trước khi bắt đầu ghi, để bạn có thời gian sắp xếp các cửa sổ vào đúng vị trí.
- Micro — chọn nguồn đầu vào của bạn tại đây (micro tích hợp, AirPods, một micro ngoài). Nếu bạn để mục này ở Không có, bản ghi của bạn sẽ hoàn toàn không có âm thanh. Đây là lỗi "tại sao bản ghi của tôi im lặng" phổ biến số một.
- Hiển thị ảnh thu nhỏ nổi và Ghi nhớ lựa chọn gần nhất — những công tắc nhỏ giúp trải nghiệm tiện lợi hơn.
Khi xong, hãy bấm nút Dừng trên thanh menu (góc trên bên phải), hoặc nhấn Cmd+Control+Esc. Bản ghi được lưu thành một .mov file ở nơi bạn đã đặt cho mục "Lưu vào". Trên Apple Silicon và các máy Mac Intel gần đây, đầu ra được mã hóa phần cứng H.264 hoặc HEVC, nên dung lượng file vẫn khá nhỏ.
Phương pháp 2: QuickTime Player (File → New Screen Recording)
QuickTime Player dùng cùng một engine thu hình bên dưới nhưng trình bày khác đi, và nó tiện lợi khi bạn muốn có một bước lưu và cắt rõ ràng ở cuối. Đây là các bước:
- Mở QuickTime Player (trong Applications, hoặc tìm bằng Spotlight).
- Từ thanh menu, chọn File → New Screen Recording. Trên macOS mới hơn, thao tác này chỉ mở chính thanh công cụ
Cmd+Shift+5; trên các phiên bản cũ hơn, bạn sẽ nhận được cửa sổ ghi hình riêng của QuickTime. - Bấm vào mũi tên nhỏ bên cạnh nút ghi màu đỏ để chọn micro và đặt chất lượng. Cũng như với thanh công cụ, để micro ở "Không" đồng nghĩa với một video không có tiếng.
- Nhấp vào Ghi, làm việc của bạn, rồi bấm nút Dừng trên thanh menu.
- QuickTime mở kết quả trong một cửa sổ phát lại. Dùng Edit → Trim (hoặc
Cmd+T) để cắt phần đầu và cuối, rồi File → Save để đặt tên cho nó và chọn nơi lưu.
Tính năng Trim tích hợp của QuickTime thực sự hữu ích để cắt bỏ những đoạn lặng ở đầu và cuối một bản ghi. Tuy nhiên, đó là tính năng chỉnh sửa duy nhất mà nó cung cấp — không mũi tên, không chú thích, không phóng to. Với bất cứ thao tác nào vượt quá một lần cắt thẳng, bạn sẽ phải tìm đến một ứng dụng khác.
Cái bẫy lớn: ghi âm thanh nội bộ / hệ thống
Đây là chỗ mà hầu hết các hướng dẫn ghi màn hình trên Mac lặng lẽ dừng lại, bởi vì câu trả lời khá khó xử: cả Cmd+Shift+5 lẫn QuickTime Player đều không ghi được âm thanh hệ thống. Chúng chỉ thu micro của bạn. Nếu bạn ghi một video YouTube, một game, một cuộc gọi video, hay bất kỳ âm thanh ứng dụng nào, đầu ra sẽ không có âm thanh đó trừ khi micro của bạn tình cờ thu được nó từ loa phát ra (mà nghe thì rất tệ).
Lý do nằm ở kiến trúc: macOS không phơi bày một đường trực tiếp từ đầu ra âm thanh quay ngược trở lại trình ghi. Để có âm thanh nội bộ sạch, bạn phải cài một driver âm thanh ảo đóng vai trò như một loopback — hệ thống của bạn phát vào nó, và trình ghi đọc từ nó. Các lựa chọn phổ biến:
- BlackHole — miễn phí, mã nguồn mở, được duy trì tích cực, là lựa chọn hàng đầu hiện đại. Cài nó, rồi tạo một Multi-Output Device trong Audio MIDI Setup để bạn có thể nghe âm thanh trong khi nó cũng được định tuyến đến BlackHole, và chọn BlackHole làm micro ghi hình.
- Soundflower — lựa chọn miễn phí cũ hơn; vẫn hoạt động trên một số cấu hình nhưng không còn được phát triển tích cực nữa.
- Loopback (của Rogue Amoeba) — trả phí, được trau chuốt, có giao diện định tuyến trực quan nếu bạn không muốn loay hoay với Audio MIDI Setup.
Nó hoạt động được, nhưng là một quá trình thiết lập nhiều bước bao gồm việc cài một driver ở cấp nhân (kernel), một Multi-Output Device, và phải nhớ chuyển định tuyến âm thanh về như cũ sau đó. Đây là điểm vướng víu lớn nhất trong việc ghi màn hình miễn phí trên Mac, và rất đáng để biết trước khi bạn ghi lại một thứ gì đó quan trọng rồi phát hiện ra nó im lặng.
Những gì các công cụ Mac tích hợp cho và không cho bạn
| Khả năng | Cmd+Shift+5 | QuickTime Player |
|---|---|---|
| Ghi toàn màn hình | Có | Có |
| Ghi theo vùng | Có | Không (chỉ toàn màn hình) |
| Âm thanh micro | Có (qua Tùy chọn) | Có (qua menu mũi tên) |
| Âm thanh hệ thống / nội bộ | Cần BlackHole | Cần BlackHole |
| Cắt ghép tích hợp | Không | Có (Edit → Trim) |
| Chú thích (mũi tên, văn bản, làm mờ) | Không | Không |
| Xuất ra GIF | Không | Không |
| Watermark | Không có | Không có |
| Giới hạn thời gian | Không có | Không có |
| Giá | Miễn phí, tích hợp sẵn | Miễn phí, tích hợp sẵn |
Với một bản chụp nhanh mà bạn sẽ lưu và gửi đi nguyên trạng, các công cụ tích hợp thực sự là ổn — miễn phí, không watermark, và đã được cài sẵn. Sự vướng víu xuất hiện ngay khi bạn cần âm thanh hệ thống + một vùng chọn + vài chú thích + một liên kết chia sẻ trong một lượt, bởi vì trên macOS hiện nay đó là ba hoặc bốn công cụ riêng biệt ghép lại với nhau.
Một công cụ chuyên dụng phù hợp ở đâu
Nếu bạn thấy mình thường xuyên ghi màn hình — báo lỗi, trả lời hỗ trợ, hướng dẫn từng bước, clip để thả vào một trợ lý AI — thì khoảng trống thường nằm ở sự tích hợp, chứ không phải bản thân việc thu hình. Bạn muốn ghi theo vùng hoặc toàn màn hình, micro và âm thanh hệ thống cùng lúc mà không phải cài driver, cắt ghép đơn giản, chú thích, và một cách dễ dàng để chia sẻ, tất cả ở một nơi.
Đó chính là quy trình mà Maxisnap được xây dựng xoay quanh: một ứng dụng nhẹ làm được cả việc chụp màn hình và ghi màn hình. Trên Windows hiện nay, nó ghi một vùng hoặc toàn màn hình bằng một phím tắt, thu âm thanh máy tính cộng micro được trộn vào một track mà không cần virtual audio cable, rồi mở một cửa sổ kết quả với trình phát ngay trong đó, cắt đầu/cuối, và xuất ra MP4, GIF, WebM, hoặc một MP4 tối ưu cho AI — cộng thêm chính những công cụ chú thích dùng trên ảnh chụp màn hình.
Lưu ý thẳng thắn cho độc giả dùng Mac: Tính năng ghi màn hình của Maxisnap hiện đã có trên Windows. Một phiên bản macOS nguyên gốc cho Apple Silicon đang được phát triển tích cực và hiện vẫn chưa có bản tải về cho Mac. Nếu bạn muốn được báo ngay khi phiên bản macOS ra mắt, hãy để lại email của bạn tại trang liên hệ. Trong lúc chờ đợi, các bước ở trên là cách đúng đắn để ghi màn hình trên Mac miễn phí — và hướng dẫn ghi màn hình trên Mac đi sâu hơn vào những chi tiết riêng của macOS.
FAQ
Làm thế nào để ghi màn hình Mac miễn phí?
Nhấn Cmd+Shift+5, chọn Ghi toàn màn hình hoặc Ghi phần được chọn, bấm Tùy chọn để đặt micro và vị trí lưu, rồi bấm Ghi. Nó được tích hợp sẵn trong macOS, miễn phí, không watermark, và không giới hạn thời gian. QuickTime Player (File → New Screen Recording) là một lựa chọn tích hợp miễn phí thứ hai.
Tại sao tôi không ghi được âm thanh hệ thống trên máy Mac?
Cmd+Shift+5 and QuickTime only capture microphone input — macOS has no built-in route from audio output back into a recorder. To capture in-app sound you install a free virtual audio driver like BlackHole (or paid Loopback), route output to it, and select it as the recording source.
QuickTime Player có ghi âm thanh trong khi ghi màn hình không?
Có, nhưng theo mặc định chỉ thu âm thanh từ micrô. Hãy nhấp vào mũi tên nhỏ bên cạnh nút ghi và chọn micrô của bạn. Để thu âm thanh nội bộ/hệ thống, bạn vẫn cần một thiết bị âm thanh ảo như BlackHole được chọn làm đầu vào.
Bản ghi màn hình trên Mac được lưu ở đâu?
Theo mặc định, Cmd+Shift+5 lưu vào Desktop của bạn dưới dạng .mov. Thay đổi điều này trong menu Options của thanh công cụ. Bản ghi QuickTime vẫn chưa được đặt tên cho đến khi bạn chọn File → Save và chọn vị trí lưu.
Tôi có thể chú thích lên bản ghi màn hình trên Mac không?
Không thể làm điều đó trong các trình ghi tích hợp sẵn — chúng chỉ thu video, không có lớp mũi tên, văn bản hay làm mờ. Bạn sẽ phải cắt trong QuickTime và chú thích ở nơi khác. Maxisnap kết hợp chú thích với ghi màn hình trong một công cụ duy nhất trên Windows ngay hôm nay, và bản dựng macOS gốc đang được phát triển.
Để biết thêm về cách chọn trình ghi, hãy xem bài tổng hợp trình ghi màn hình miễn phí tốt nhất 2026 của chúng tôi và hướng dẫn ghi màn hình kèm âm thanh.